前列腺是男性较重要的性器官之一，对男性性功能、生育能力都有不同程度的影响，但是前列腺也是男性的“多事”地带。前列腺肥大就是男性朋友经常得的前列腺疾病，其典型症状是会阴、腹股沟、睾丸部不适、腰痛、尿频、尿道口灼热刺痛并有分泌物。那么有应该如何预防前列腺肥大呢?接下来让云南生殖医院 的专家给我们介绍介绍：

　　虽然前列腺肥大已经成为现今中老年男性的常发病，但是如果在日常生活中多加注意，勤加调节，还是可以避免疾病的。千万不要等到疾病已产生再去做预防工作，让自己后悔。那么如何预防前列腺肥大呢?主要有以下几点：

　　1、性生活不要过度，频繁的性冲动使前列腺经常充血，促使肥大。性生活时如阴茎已持续勃起，应顺其自然射精。有些中老人以为性交中强行忍精不射可以“还精补脑”，有利长寿，其实适得其反，前列腺处于持续充血状态对身体是不利的。

　　2、不过度劳累，避免受寒感冒。如患有睾丸炎、膀胱炎、尿道炎等，应及时治疗，以免累及前列腺。

　　3、少吃辛辣刺激食品，多吃新鲜蔬菜水果。戒烟忌酒。多吃含锌食物，如栗子、花生仁、杏仁、南瓜、芝麻、瘦肉、鱼类等，其中所含的锌可增加前列腺的抗炎和抗癌功能。

　　4、定期进行肛门指检，有助于早期查出前列腺肥大，以便及时进行治疗。必要时验血查肾功能，以防前列腺肥大引起的尿路梗阻影响肾功能。

　　5、保持阴部清洁。男性阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺疾病的一个重要环节。

　　以上就是对如何预防前列腺肥大的介绍，希望广大男性朋友严格控制饮食和生活习惯，坚持一段时间便会发现效果。当然，如果已经出现前列腺肥大症状的患者， 还是要积极配合医生的治疗才能早日康复。

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